自律番茄钟

自律番茄钟app最新版简介

自律番茄钟是一款可以让你更加专注地工作和学习并戒掉手机瘾的APP，可以让你在工作和学习的时候远离手机.提高工作和学习效率，防止手机沉迷，抵制不良学习或工作习惯。

自律番茄钟app最新版功能

【自定义锁机】支持一键锁机和定时锁机，可以根据自身的工作和学习计划选择锁机模式，自定义锁机任务名称.开始时间和锁机时长，帮助您在特定的时段沉浸式学习或工作，免受手机的诱惑。

【APP白名单】支持添加白名单APP，在锁机的同时也能使用手机的部分功能，狠心“断舍离”的同时也能灵活使用，让手机不再一键变板砖！

【数据统计】记录天天的锁机时长.锁机次数.解锁次数以及统计各APP使用的数据明细，帮助复盘每日的学习.工作情况，有利于远离不良学习习惯，提高学习效率。

自律番茄钟app最新版特色

1.「循环番茄」快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合

2.「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，挣脱手机干扰

3.「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置

4.「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间

自律番茄钟app最新版亮点

「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合

「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继承玩手机

「APP监督」对每个APP都可以单独设置使用时长.休息时长

自律番茄钟app最新版评测

1.「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件

2.「每日统计」统计天天.每小时的使用手机时长.解锁次数.APP使用量

3.「日报/周报」对天天.每周的使用手机情况汇总.展示.对比，进步看得见

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软件名称 推荐星级 功能优势 简朴时钟 ★★★★★ 界面极简，专注计时无干扰。 果冻时间 ★★★★☆ 可爱画风，轻松开启番茄工作法。 拿铁时钟 ★★★★☆ 白噪音陪伴，沉浸式学习体验。 待办事项清单 ★★★☆☆ 任务与计时结合，规划更高效。 正念闹钟 ★★★★☆ 冥想引导，缓解焦急提升专注。 学习计划表 ★★★☆☆ 课程表整合，学生党自律首选。 生成式可视化 ★★★★☆ 数据图表分析，直观展示效率。

自律番茄钟v1.0.0截图